【食いしばる】
感覚に
敏感でない方が多いと思います
私自身もuiYOGA のレッスンを受けるまで
食いしばり
と言う言葉すら知りませんでした😅
現在は表情筋のプロとして
どんな時にどんな表情筋を使っているのか！
とても敏感になっております😐
先日久しぶりにボーリングを楽しみました！
翌日の筋肉痛が気になったと同時に😅
ボールを投げる瞬間の食いしばり！
が強い事に驚きました
過去に何度もボーリングをやっていますが
食いしばりに気付いたのは初めてでした！
スポーツをしていると食いしばる事が非常に多いです
特に若い頃スポーツをされていた方知らず知らずに咬筋が発達し過ぎて
お顔が四角に💦
咬筋は表情筋の中でも非常にデリケートな筋肉だと私は思います
鍛え過ぎるとお顔が四角く⬜︎
緩める過ぎるとフェイスラインがたるむ💦
ですから
自己流にせず
一度基本を学んで頂きたい！
食いしばりは
適度に緩める事が非常に大切です
お料理の
さ、し、す、せ、そ
は大体の方が知っていますよね！
だからこそ
基本的な和食なら作れる
と同じで
表情筋の基本も
一度学んでみませんか？
基本を知っているからこそのアレンジ
が出来る
基本があるからこそ
その人らしさがある
お料理もお顔も同じ
全く同じレシピを使っても
作った人によって味が変わる
と表現すれば分かりやすいでしょうか？
お顔にも全く同じレシピはありません
唯一無二のあなたらしさ
あなたの人生
主役は誰ですか？
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